Evlilik Sorunları / Olumsuz İlişki Hafızası

Günümüzde bir evlilik ya da ilişkiyi yürütmek zor şey. Her ilişkide olduğu gibi evlilikte de olumlu ve olumsuz pek çok anı biriktirilir. Pek özenilmeden söylenen bir söz, hoyratça yapılan bir jest, atlanan bir özel gün gibi şeyler gerektiğinde kullanılmak üzere itinayla olumsuz ilişki hafızasında depolanır. Tabii bu olumsuz ilişki hafızasına her iki tarafın ailesi de katkıda bulunmak için elinden geleni yapar. Bu nedenle evlilik sorunları ve olumsuz ilişki hafızası arasındaki ilişki çok önemlidir.

“Dayınlar beni nişanlılığımızdan beri hiç sevmedi zaten.”

“Babanın seni istemeye geldiğimizdeki tavrına ne demeli.”

“Net olarak sizinkiler beni yıllarca gelinleri olarak benimsemedi ve sen de buna çanak tuttuk.”

“Sen de onlara karşı daha sıcak davransan bunlar olmazdı.”

       Bu ve benzeri cümleler evli çiftlere hiç yabancı gelmiyor olmalı. Böyle sözler ve özensiz davranışlar olumsuz ilişki hafızasının yakıtıdır. Bu hafıza yıllar içinde beslene beslene yıkıcı bir güç haline gelir ve evliliğin ya da ilişkinin altını oyar. Sonuç: kalıcı evlilik sorunları ve ayrılık.

Olumsuz ilişki hafızası kadınlarda biyolojik bir realite olarak daha aktif ve güçlüdür.

Peki Neden Olumsuz İlişki Hafızası Kadınlarda Daha Güçlüdür?

Olumsuz sözler-davranışlar vb stres yaratan şeylerdir. Stres de kadınlarda yoğun olarak salgılanan östrojenle bir araya geldiğinde etkisini arttırır ve daha kalıcı hale gelir. Bu nedenle kadınlar neredeyse hiç unutmaz olumsuz anıları. https://www.ucsf.edu/news/2007/04/7474/neuropsychiatrist-explains-why-female-brains-are-different

Bu nedenle bir kadın yirmi yıl önce siz balayındayken öylesine söylediğiniz ve çoktan unuttuğunuz bir sözü gerektiğinde size hatırlatır. Erkekler aman dikkat:)

     Her ilişkinin olumsuz hafızası olduğu kadar elbette bir de olumlu hafızası vardır. Güzel sözlerle ve harika jestlerle  beslenir bu hafıza da. Bir ilişkiyi özenle besleyip büyüten yakıtı sağlar bu davranışlar. Olumlu ilişki hafızasını size kendinizi güvende hissettiren bir banka hesabı gibi düşünün. Bu hesap ne kadar dolarsa ekonomik olarak ve dolayısıyla yaşam standartı olarak o kadar iyi bir duruma gelirsiniz. Yani ilişkiye ne kadar özen gösterip yatırım yaparsanız onu o kadar sağlamlaştırır ve yıkılmaz hale getirirsiniz. Bir çiçek, sevgiyle söylenen bir söz, sessiz ve sevgi dolu bir bakış, bir sarılma, bazen bir şiir ya da birlikte söylenen bir şarkı olumlu ilişki hafızasına harika yakıtlar sağlar.

     Elbette sorumluluklar ve yaşam zorlukları bizi zaman zaman hırçınlaştırıp kırıcı hale getirebiliyor. Ama unutmayalım ki yıkmak kolay yapmak zordur. Ve olumsuz ilişki hafızasının daha kolay dolmak gibi bir özelliği vardır.

      Bütün bu veriler ışığında ilişkimizi ya da evliliğimizi daha sağlam hale getirmek istiyorsak yapmamız gereken şeyi artık biliyoruz. Olumlu ilişki hafızsını hep aklımızda tutmak ve her daim beslemek. Bazıları buna ilişki için özen göstermek de diyor ve bu doğru.

      Her ilişkinin tökezlediği ve hatta bazen duvara tosladığı zamanlar olur. Artık ilişkileri yürütmenin çok zor olduğu bir çağdayız maalesef. Biz iyimserpsikoloji ekibi olarak ilişkinizi besleyip büyütmede, araya kırgınlık duvarları örmeden geçireceğiniz uzun ve huzurlu yıllarda size eşlik etmek için çok hevesliyiz. Tüm bilgi birikimimiz, insan sevgimiz ve iyimserliğimizle olumlu ilişki hafızanızı beslemeye, olumsuzluğun sizi ve ilişkinizi ele geçirmesini engellemeye, size hak ettiğiniz huzurlu hayatı-ilişkiyi-evliliği armağan etmeye kararlıyız. Siz de istekliyseniz bekleriz . Unutmayın evlilik sorunları çözümsüz değil. http://www.iyimserpsikoloji.com/iletisim/